قدر بدانیم

1 -  گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2 - سعی کنیم بیشتر بخندیم.
3 -  تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
4 -  با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
5 - گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
6 - بیشتردعا کنیم.
7 - در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنیم.
8 -  هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9 -  لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10 -  قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.